Yoga et découverte des plantes sauvages
On commence la matinée avec 1h de yoga postural en salle. De là on part à pied pour une balade à la rencontre de quelques plantes sauvages et discuter de leurs usages alimentaires et/ou médicinaux. Puis après avoir marché un peu en conscience dans cette belle nature nous stopperons pour une courte méditation guidée. Retour à la salle pour une bonne boisson aux plantes et un petit en-cas, avec présentation de mes produits
